Network
Media Magelang - Artikel ini akan membahas bagaimana cara mengontrol tekanan darah tinggi tanpa bantuan obat yang bisa dilakukan di rumah.
Saat ini penyakit darah tinggi sering dialami oleh semua orang tidak terkecuali anak muda hingga dewasa.
Ternyata tekanan darah tinggi dapat dikontrol dengan cara berikut ini tanpa obat.
Gaya hidup di dalam rumah ataupun di luar, berperan penting dalam mengobati tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Buah yang Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Semangka Salah Satunya
Jika anda bisa mengontrol tekanan darah tinggi dengan gaya hidup sehat, penggunaan obat pasti bisa dihindari.
Berikut ini 5 gaya hidup yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta cara mempertahankannya.
1. Menurunkan berat badan ekstra dan memperhatikan lingkar pinggang
Tekanan darah tinggi sering meningkat seiring dengan peningkatan berat badan.
