5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat yang Bisa Dilakukan di Rumah 

Alkohol dapat menjadi baik dan buruk bagi kesehatan terutama darah tinggi.

Dengan minum alkohol hanya dalam jumlah sedang – umumnya satu gelas sehari untuk wanita, atau dua gelas sehari untuk pria – dapat berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 4 mm Hg. 

Namun, minum alkohol lebih dari jumlah sedang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Selain itu minum alkohol juga dapat mengurangi efektivitas obat tekanan darah tinggi.

Itulah cara yang bisa dilakukan di rumah untuk menurunkan tekanan darah tinggi tanpa bantuan obat.***