Network
Media Magelang- Buah nanas bermanfaat baik bagi kesehatan anda salah satunya ialah mengurangi resiko kanker dan melancarkan pencernaan, dibawah ini 5 diantaranya.
Manfaat nanas untuk kesehatan tidak hanya dapat mengurangi resiko kanker, tapi juga juga baik untuk pencernaan anda
Selain bermanfaat bagi kesehatan termasuk resiko kanker dan pencernaan,buah ini banyak dikonsumsi karena rasanya yang menyegarkan.
Baca Juga: Bisa Dapat BST Rp300 Ribu Cuma Modal NIK KTP, Cek dtks.kemensos.go.id untuk Pemegang Kartu PKH
Nanas juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan seperti protrein, antioksidan Vitamin A, Vitamin K, Vitamin C, Fosfor, dan Kalsium.
Buah nanas pada dasarnya dibawah oleh penjelajah Eropa dari daerah Amerika Serikat kemudian disebarkan ke seluruh belahan bumi.
Buah yang juga disebut ananas comosus ini subur di wilayah tropis dan banyak dikonsumsi oleh sebagian besar penduduk bumi.
Baca Juga: Ratusan Masa Aksi FMPD Sekaligus Pendukung Wani Tasikmalayah Ricuh, Satu Anggota Polisi Luka Parah
Dikutip Media Magelang dari laman Portal Jember berjudul 8 Manfaat Mengesankan dari Buah Nanas yang Wajib Diketahui, berikut ini terangkum manfaat buah nanas.
1. Melancarkan Pencernaan
Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain yang berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi blok pembangunnya, seperti asam amino dan peptida kecil.
Setelah molekul protein dipecah, membuatnya lebih mudah diserap di usus, sangat membantu bagi orang-orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan.
Baca Juga: Sosok Sejarah di Balik Perluasan ZEE Laut Natuna Utara: Kita Harus Menolak Klaim Nine Dash Line Cina
Enzim bromelain dalam buah juga banyak digunakan sebagai pelunak daging karena kemampuannya memecah protein daging yang keras.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Senyawa dalam buah nanas terbukti dapat mengurangi risiko kanker, karena dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Salah satu senyawa tersebut adalah kelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain. Bromelain juga dapat membantu melawan kanker.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Menekan Peradangan
Baca Juga: Berikut 5 Bahan Alami untuk Usir Nyamuk, Pakai Lavender dan Minyak Kayu Manis
Nanas mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan peradangan.
Mengonsumsi nanas dapat mengurangi risiko terinfeksi virus dan bakteri. Diyakini bahwa sifat antiinflamasinya membantu sistem kekebalan tubuh.
4. Mempercepat Pemulihan Setelah Operasi atau Olahraga Berat
Mengonsumsi nanas dapat meempercepat waktu pemulihan dari operasi atau olahraga berat. Hal ini dikarenakan sifat antiinflamasi dari enzim bromelain.
Baca Juga: Al Marah Andin Kena Fitnah Elsa Lagi, Ini Sinopsis Ikatan Cinta RCTI Hari ini Kamis 17 Desember 2020
Bromelain dapat mengurangi peradangan, bengkak, memar, dan nyeri yang sering terjadi setelah operasi.
Olahraga berat juga dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan peradangan di sekitarnya.
5. Meringankan Nyeri Radang Sendi
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan dianggap dapat meredakan nyeri bagi penderita radang sendi.
Baca Juga: Daftar Harga HP Xiaomi Terbaru Bulan Desember 2020: Spesifikasi Poco X3 NFC RAM 6GB Mulai 3 Jutaan
Bromelain membantu menghilangkan rasa nyeri seefektif obat arthritis umum seperti diklofenak.***
(Portal Jember/ Geby Yogita Aditya)
