Network
Baca Juga: Olahraga Penting Untuk Kesehatan, Ini 3 Alasan Harus Aktivitas Fisik Rutin: Hilangkan Beban Stres
Rencana diet ini melibatkan konsumsi makanan rendah kalori atau "makanan berkalori negatif" yang memberikan kalori lebih sedikit daripada yang mereka konsumsi untuk dicerna, sehingga mendorong penurunan berat badan.
Selain itu, menekankan pada air minum yang membantu detoksifikasi tubuh. Tapi seperti kebanyakan fad diet lainnya, para ahli berbeda pendapat tentang apakah rencana diet ini berkelanjutan.
Menurut medicalnewstoday.com, diet ini kekurangan vitamin dan mineral esensial. Selain itu, sebagian besar dari seluruh rencana diet menyediakan protein dalam jumlah rendah, yang menurut para peneliti, dapat menurunkan nafsu makan dan mendorong penurunan berat badan.
Apalagi diet ini hanya bisa menyebabkan penurunan berat badan sementara. Setelah rencana diet GM selesai, kemungkinan berat badan Anda akan kembali naik.***(Semarangku/Suci Fajriana Hendrawan)
