Network
Untuk satu kali makan, sarapan dengan jenis makanan cepat saji tersebut dapat mencapai 800-1.000 kalori sekali makanan.
- Kopi ukuran besar
Minuman kopi yang berukuran besar apalagi yang beraroma caramel atau moka dan mengandung gula tambahan cenderung memiliki kandungan kalori.
Baca Juga: Rekomendasi 4 Bahan Alami untuk Hilangkan Stretch Marks dan Cara Penggunaannya
Minuman moka dari berbagai restoran cepat saji tersebut pada umumnya 600-800 kalori.
“Mudah menyesuaikan pesanan Anda dengan memilih ukuran yang lebih kecil, mengaduk krim kocok, meminta sirup ‘ringan’, dan memilih susu rendah lemak,” ujar ahli diet Dinger Hultin MS.
- Salad ayam goreng
Makanan ini mungkin sehat tetapi tidak sepenuhnya.
Baca Juga: Lirik Lagu '22 Januari' Iwan Fals, Ungkapan Janji Setia Pada Rosana
Salad ayam goreng jadi tinggi kalori dan lemak dari pada burger.
- Sayap ayam goreng
Sayap biasanya mengandung semua kulit, lemak, dan digoreng. Kadang juga ditambah saus celup yang juga tidak rendah kalori.
Sayap ayam goreng dapat memiliki 2.040 kalori.
