Network
Media Magelang – Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji tidak baik dan tidak sehat untuk tubuh, sehingga kita perlu menguranginya.
Namun diakui pula kebutuhan konsumsi kita terhadap makanan cepat saji juga cukup tinggi dan membuat susah untuk menguranginya.
Perlu adanya kesadaran untuk memotivasi otak kita agar tidak terus menerus mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan demi mencapai hidup yang lebih sehat.
Baca Juga: Waspada! 9 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menurunkan Kecerdasan Otak
Dilansir dari motivationgrid.com pada Rabu 23 Juni 2021, kecanduan makanan cepat saji merupakan perilaku seseorang yang nyata, meski terkadang dianggap tidak nyata.
Dijelaskan pula bahwa seseorang yang sudah kecanduan makanan cepat saji, maka dia akan sulit mempertimbangkan untuk menghindarinya atau tetap memakannya.
Godaan tersebut memang sulit untuk dihindari, terutama banyaknya industri yang memproduksi makanan cepat saji membuat kita kesulitan meninggalkannya dan abai terhadap kesehatan diri sendiri.
Baca Juga: Simak 3 Tips Mudah Untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kinerja Otak, Apa Saja?
Berikut 5 tips yang bisa kita lakukan untuk memotivasi dan mengatur otak kita untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji demi hidup yang lebih sehat.
