Network
Media Magelang - Artikel ini mengulas 6 jenis diet vegetarian yang ampuh turunkan berat badan dalam waktu singkat, termasuk jenis makanan yang harus dimakan dan dihindari.
Beberapa tahun terakhir, diet vegetarian semakin populer. Orang sering menganggap cara makan ini memprioritaskan makanan nabati daripada produk hewani.
Ada banyak alasan mengapa lebih banyak orang memilih pola diet vegetarian. Ada tiga alasan utama mengapa seseorang mungkin memilih untuk mengikuti pola diet vegetarian atau nabati. Hal ini terkait dengan kesehatan pribadi dan masyarakat, lingkungan, dan hewan yang dipelihara untuk makanan sehari-hari.
Baca Juga: 10 Alasan Pentingnya Tidur Nyenyak, Bisa Jadi Inspirasi untuk Diet
Studi telah menemukan bahwa produk hewani cenderung mengandung zat antibiotik. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan antibiotik dalam pakan ternak dapat menyebabkan perkembangan bakteri resisten antibiotik pada manusia.
Penelitian ini juga menunjukkan manfaat kesehatan individu dari diet vegetarian yang terencana dengan baik dan cukup nutrisi.
Beberapa manfaat diet vegetarian diantaranya adalah mendukung penurunan berat badan serta dapat membantu menurunkan risiko obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.
Beberapa orang memilih diet vegetarian ini karena lebih hemat biaya, serta lebih menyukai rasa makanan nabati daripada makanan hewani.
Berikut 6 jenis diet vegetarian yang ampuh turunkan berat badan anda dalam waktu singkat.
