Network
Minuman berenergi biasa dikonsumsi saat menyetir, bergadang, atau untuk meningkatkan fokus.
Minuman ini kaya akan zat-zat kimia, seperti kafein, torin, soda, bahkan kadar gula yang tinggi. Jika masuk saluran cerna dan aliran darah, akan memberatkan kerja ginjal.
Baca Juga: Cara Daftar jadi Peserta Prakerja 2022 Gelombang 23, Buat Akun Pakai Cara Ini Dulu
Minuman berenergi memang membantu fokus dalam berkegiatan, namun untuk amannya cukup minum 1 – 2 kali perminggu.
Asupan tinggi gula
Gula banyak terkandung dalam makanan dan minuman. Makanan yang mengandung banyak gula seperti kue manis, cake, atau es krim.
Di minuman sepeti jus buah kotak, minuman kemasan, kopi tinggi gula, serta makanan ataupun minuma lain yang sangat manis.
Kadar gula yang tinggi pada darah akan membuat ginjal bekerja lebih ekstra untuk mengeluarkan kadar gula dalam urin.
Kelebihan gula yang terus menerus akan menyebabkan kerusakan ginjal.
Makanan tinggi natrium atau garam
