Network
Media Magelang - Minum terlalu banyak air ternyata ternyata sama sekali tidak menyehatkan.
Bukannya menyehatkan, minum terlalu banyak air ternyata ternyata justru bisa menyebabkan kematian.
Risiko minum terlalu banyak air yang bisa menyebabkan kematian ini diungkapkan oleh Konsultan Penyakit Dalam Rumah Sakit Fortis Escorts Faridabad dr. Anurag Aggarwal.
Dilansir dari Antara, dr. Anurag Aggarwal menjelaskan, risiko minum terlalu banyak air sama halnya dengan keracunan air dan dehidrasi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bibir Kering Akibat Cuaca Dingin, Minum Air Putih dan Hindari Kebiasaan Ini
Keracunan air dan dehidrasi adalah kondisi yang muncul dari ketidakseimbangan tingkat cairan, karenanya sangat penting untuk memahami efeknya guna menjaga kesehatan.
Seseorang bisa mengalami keracunan air atau overhidrasi jika ia mengonsumsi air dalam jumlah berlebihan, yang menyebabkan pengenceran elektrolit esensial dalam aliran darah.
Risiko akibat minum terlalu banyak air bisa mengganggu keseimbangan halus yang mengakibatkan berbagai efek buruk.
Gejala ringan yang diakibatkan oleh overhidrasi adalah sakit kepala, mual, dan kebingungan.
Di tingkat yang lebih parah, gejala-gejala itu dapat berubah menjadi muntah, kejang, dan bahkan koma yang tentunya sangat mengancam nyawa.
Sementara itu, kadar elektrolit yang sangat rendah dapat menyebabkan kegagalan organ, serta pembengkakan otak yang mengakibatkan koma, bahkan kematian.
Sebaliknya, dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkan, menyebabkan kekurangan air untuk mendukung fungsi tubuh yang normal.
dr. Anurag Aggarwal menyarankan, agar setiap orang memperhatikan kebutuhan tubuh mereka akan air secara seimbang dengan menghindari asupan air yang berlebihan, terutama saat beraktivitas fisik. Meski begitu, jangan melupakan untuk tetap mengonsumsi air mineral dalam batas yang normal.
Jika tubuh menunjukkan gejala keracunan air, segera minta bantuan medis untuk mencegah komplikasi yang mengancam jiwa.
Dengan begitu, perlu diperhatikan, minum terlalu banyak air bukannya menyehatkan, tapi justru bisa menyebabkan kematian.***
