Media Magelang - Wortel dikenal sebagai sayuran yang memiliki banyak manfaat alami, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan organ reproduksi dan fertilitas pria.
Biasa diolah menjadi berbagai jenis masakan dan minuman, manfaat wortel bagi kesehatan organ reproduksi pria dewasa antara lain untuk menjaga fertilitas.
Jika dikonsumsi secara teratur, wortel bisa menunjang kesehatan organ reproduksi pria dan meningkatkan fertilitas secara alami.
Baca Juga: Ini Tata Cara dan Niat Mandi Wajib Setelah Menstruasi, Wanita Wajib Tahu Untuk Bersuci Usai Haid
Dilansir dari Boldsky, menjaga kesehatan organ reproduksi pria sama pentingnya dengan menjaga bagian tubuh yang lain.
Dalam sebuah studi, kualitas semen pada pria akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia dan berpotensi menurunkan kemampuan fertilitasnya.
Pengaturan pola makan dengan nutrisi yang terkontrol menjadi salah satu kunci dalam menjaga fungsi organ reproduksi pada pria dewasa.
Baca Juga: Gorengan Memang Nikmat Dimakan, Tapi Ada Bahaya Mengintai, Simak 4 Dampak Buruknya Berikut Ini
Diet menjadi salah satu hal yang disarankan dalam meningkatkan fertilitas, sekaligus menjaga kesehatan organ reproduksi.
Diantara berbagai macam sayuran dan buah, wortel dikenal luas untuk meningkatkan kemampuan fertilitas berdasarkan zat yang dikandungnya.
Kandungan karotenoid, serat, vitamin dan antioksidan disebut sebagai alasan diunggulkannya wortel dalam menu diet untuk program fertilitas pria.
Baca Juga: Update Harga HP Samsung Terbaru Januari 2021: Cek Kelengkapan Galaxy A12 Ponsel Baterai Awet
Sebuah studi menyebutkan bahwa masalah infertilitas dialami oleh sekitar 48,5 juta penduduk dunia, yang disebabkan oleh berbagai penyebab. Sebagai contoh, rasio kesuburan pria pada daerah Eropa Tengah dan Eropa Timur hanya sekitar 56 persen, sementara di polandia hanya 57 persen.
Selain disebabkan oleh faktor intrinsik seperti kanker atau masalah penyakit bawaan, beberapa kasus ketidaksuburan pada pria yang sehat bahkan tidak ditandai dengan masalah kesehatan.
Pada beberapa kasus bahkan ditemukan bahwa faktor utama penyebab ketidaksuburan bisa berasal dari gaya hidup seperti aktivitas fisik, pola makan, status ekonomi, pekerjaan, pola tidur, kebiasaan merokok dan faktor lingkungan.
Baca Juga: Guna Tangani Lonjakan Kasus Covid-19, Ganjar Pranowo Instruksikan Penambahan Kamar ICU RS di Jateng
Wortel dengan kandungan antioksidan dinilai bisa membantu mengatasi masalah fertilitas yang disebabkan oleh radikal bebas yang mempengaruhi kualitas sperma, seperti yang dialami satu dari 20 pria.
Sebagai catatan, sel sperma sangat sensitif dengan efek radikal bebas karena tidak memiliki kemampuan memperbaiki diri sehingga langsung berdampak pada kemampuan fertilitas pria.
Wortel bisa berperan sebagai solusi dengan mengurangi efek radikal bebas, mengurangi peradangan dan kerusakan DNA serta meningkatkan fungsi dan kualitas sperma.
Baca Juga: Link Live Streaming Cinta Nikita Malam Ini, Nonton Gratis Laila Tambatkan Hati ke Tirta atau Erik?
Kandungan karotenoid dan flavonoid pada wortel juga bisa menguatkan otot organ reproduksi pria sehingga bisa menjadi alternatif solusi bagi penderita ejakulasi dini.
Meski manfaat wortel dalam menjaga kesehatan organ reproduksi dan fertilitas pria mungkin untuk dibuktikan, namun disarankan untuk mengimbanginya dengan olahraga serta gaya hidup sehat sesuai dengan anjuran dokter.***