Network
Media Magelang – Obesitas dapat terjadi ketika tubuh kurang bergerak dan terlalu banyak makanan yang masuk. Banyak orang alami obesitas saat work form home pandemi Covid-19.
Aktivitas fisik yang tadinya digunakan untuk pergi atau pulang kerja kini jadi berkurang semenjak harus work from home.
Akibatnya, para pekerja sering melupakan olahraga hingga tubuh menjadi obesitas. Simak di sini 8 tips menghindari obesitas saat work from home.
Baca Juga: Ini 4 Tips Untuk Cegah Anak Obesitas yang Dapat Dilakukan oleh Orangtua
Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat tidak seimbangnya asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu lama.
Adapun obesitas ini memiliki dampak terhadap kesehatan seperti bisa menyebabkan penyakit jantung koroner, diabetes melitus tipe 2, bahkan stroke.
Selama work from home kadang pola makan jadi tidak teratur, ditambah lagi aktivitas fisik yang berkurang.
Bagi mereka yang suka olahraga secara rutin mungkin tidak akan begitu masalah jika harus work form home tanpa khawatir akan mengalami obesitas.
Namun bagi yang beraktivitas fisik hanya dengan berangkat atau pulang kerja, tentu akan menjadi masalah tersendiri ketika harus work from home.
