Bergadang Bisa Menyebabkan Serangan Jantung, Simak Apa Saja Resikonya Bagi Kesehatan

Dilansir dari situs This Deakin University, Dr. Melissa Weinberg dari Fakultas Kesehatan menjelaskan bahaya begadang bagi kesehatan. “Jika Anda tidak tidur, otak tidak memiliki kesempatan untuk mengonsolidasi informasi,”

3. Depresi

Bergadang juga bisa menjadi tanda depresi lho!

Bagi mereka yang tidur kurang dari 6 jam di malam hari biasanya didiagnosis mengalami kecemasan depresi.

Insomnia kerap dihubungkan dengan gangguan tidur yang sangat berhubungan dengan kondisi depresi.

4. Meningkatkan resiko penyakit jantung
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan resiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal 'European Journal of Preventive Cardiology' menyebutkan, 'orang yang mengidap insomnia beresiko menderita serangan jantung hingga stroke'

Selain itu, bergadang juga memberikan dampak lain seperti:

- Kulit tampak lebih kusam dan menua

- Melemahkan sistem imun dan sering merasa lelah