Network
Salah satunya kandungan polifenol yang dapat mengurangi risiko obesitas.
4. Protein Shakes
Kandungan protein pada minuman ternyata sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Protein shakes juga membantu rasa kenyang lebih lama dan membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna tubuh.
Sehingga dapat membakar lebih banyak kalori.
5. Kopi Hitam
Diantara minuman sehat lainnya, kopi hitam menjadi salah satu minuman sehat yang baik dikonsumsi saat diet.
Dengan kandungan kafein pada kopi hitam yang tinggi, kafein dapat membantu dalam membakar lemak tubuh.
Selain itu, kopi juga rendah kalori jika tidak ditambah dengan gula, krimer maupun susu.
6. Cuka Apel
